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최근 장 건강에 대한 관심이 높아지면서 프로바이오틱스(Probiotics), 즉 유산균 제품 시장이 급격히 성장하고 있습니다. 홈쇼핑, 약국, 인터넷 쇼핑몰 어디를 가도 “100억 유산균”, “장까지 살아가는 유산균”, “특허 균주” 같은 광고를 쉽게 볼 수 있습니다. 하지만 유산균은 무조건 많이 먹는다고 좋은 것이 아닙니다. 어떤 균주를 선택해야 하는지, 언제 먹어야 하는지, 어떤 효능이 있는지를 정확히 아는 것이 중요합니다. … 더 읽기

칸디다균을 왜 제거해야 할까요? 우리 몸속 장에는 수많은 미생물이 살아갑니다. 그중 대표적인 유해균으로 알려진 것이 바로 Candidiasis의 원인이 되는 칸디다균입니다. 칸디다균은 원래 소량 존재하는 곰팡이균(효모균)이지만 면역력이 약해지거나 장내 환경이 무너지면 과도하게 증식하면서 다양한 문제를 일으킵니다. 특히 장 건강이 나빠지면 복부팽만, 가스, 만성피로, 피부 트러블, 집중력 저하 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 칸디다균은 왜 증가할까? 칸디다균이 … 더 읽기

장 속에서 기생하며 유익균을 무너뜨리는 위험한 곰팡이 우리 몸의 대장에는 수많은 세균과 미생물이 살아갑니다. 이들 중에는 건강을 돕는 유익균도 있지만, 장 환경을 망가뜨리는 유해균도 존재합니다. 대표적인 유해균 가운데 하나가 바로 칸디다(Candida) 입니다. 칸디다는 단순한 세균이 아니라 곰팡이 계열의 진균으로, 우리 몸속에서 기생하며 면역력 저하와 장 건강 악화를 일으키는 원인으로 알려져 있습니다. 특히 현대인들은 스트레스, 인스턴트 … 더 읽기